马上就能贴“三伏贴”啦，这份史上最全三伏贴攻略，请查收～
距离伏天还有3天！
很多小伙伴是不是摩拳擦掌等着这个一年里治“冬病”的最好时节，贴上一副三伏贴～
然而，三伏贴真的像传说中的“包治百病“？或者是什么人都可以贴么？
今天，让北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松来告诉大家三伏贴的正确打开方式～
孟广松 副主任医师
北京中医医院呼吸科
在打开三伏贴的使用方法之前，我们先来看看三伏贴的原理：
人和自然是相呼应的，三伏贴是温性的药物，在三伏天贴，借助自然界最热的天气，刺激穴位，把潜伏在体内的寒性的邪气给驱逐出来，同时可以提升人体内的正气，达到冬天寒性疾病不易反复发作的目的。
三伏贴不是谁都可以贴
很多人都觉得三伏贴可以治疗各种病，其实不是，三伏贴也是药，有它的适应人群和适应疾病。
从源头上讲，三伏贴主要是用来治“哮病”的，也就是呼吸系统疾病，比如西医上讲的慢性支气管炎、或者支气管哮喘；从中医上讲是虚寒或寒性体质，有咳、痰、喘的症状，并且在冬季容易加重的人才适合三伏贴的贴敷。实热性体质的人和患有实热性疾病的人就不适合贴三伏贴。
三伏贴慎用人群：咳血、孕妇、结核、支扩、过敏、瘢痕体质等。
三伏贴可不能代替正常治疗
三伏贴只是“冬病夏治”的方法之一，除了三伏贴，还可以用汤药、丸剂、散剂、膏剂等其他方法进行“冬病夏治”。
而且，三伏贴只是辅助治疗手段，有些患者觉得贴了三伏贴就可以少吃点药或者不吃药了，其实是错误的观念。一个哮喘的患者，不论从中医还是西医上都是有规范的治疗方案的。
三伏贴怎么贴？找穴位！
根据以往的经验，每到贴敷当日，医院总是人山人海，所以很多患者选择提前拿药，到了三伏天自己贴。
但是如何找准穴位呢？北京中医院呼吸科找护士长手把手交给大家～
北京中医医院呼吸科的三伏贴主要是在天突、肺俞（2个）、膻中、大椎中选择三个穴位来贴。
因为是针对呼吸系统的疾病，所以肺俞基本都要贴，剩下的穴位需要医生根据患者的症状来选择，如果患者以咳嗽、痰为主，就选天突，如果患者以胸闷、憋气为主，就选膻中等，具体情况还是需要就医，由医生指导来贴。
大椎：在脖子后面，把头微微低下，摸到突起最高的一块骨头下面的凹处就是大椎穴
肺俞：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
天突穴：锁骨中间一吸气有一个窝，就是天突穴。
膻中穴：两个乳头连线点中间有一个窝，就是膻中穴。
错过贴伏时间怎么办？
有些人觉得7月17号头伏的第一天错过了，今年就贴不了三伏贴了。其实并不是这样！
成人只要在每伏（10日）内连续贴敷其中的3日，每天贴三个穴位，贴6小时后取下即可，如条件允许，尽量选择白天敷贴，更符合中医理论。
比如7月17日初伏第一天错过敷贴，可于7月18及以后补贴，后续的敷贴逐渐补齐即可。
一伏 | 7月17日—7月26日 | 10日 |
二伏 | 7月27日— 8月05日 | 10日 |
润二伏 | 8月06日— 8月15日 | 10日 |
三伏 | 8月16日— 8月25日 | 10日 |
小孩可以贴吗？
当然可以！但有一定的最低年龄限制，通常建议2岁以上的孩子贴。如果孩子一岁多，出现反复咳嗽、喘，也可以贴，贴敷时间缩短一些即可。
需要忌口吗？
本身寒性体质患有呼吸系统疾病的病人，我们就不推荐吃非常生冷的食物或者直接对着空调吹。冰箱里拿出来的食物，尽量在外面放放，恢复到常温再吃。
可以洗澡、游泳吗？
一天贴足6小时后摘下，当然可以洗澡。寒性体质和有寒性呼吸系统疾病的患者，不推荐游泳，因为泳池中有氯气，有味道而且潮湿，会刺激呼吸系统，这样的患者最好进行快走、慢跑等活动，帮助气血运行。
来源：健康北京
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